( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Вот программа, которая состоит из кругов упражнений со штангой, которые делал двенадцатилетний Дэн Джон, которому сейчас, например, пятьдесят девять годиков (из которых он тренируется более пятидесяти).


( Read more... )

Иногда я думаю, что переводить новое вовсе не надо, а надо просто перепечатывать старое. Хотя про жир мало кто читает, теперь у всех силовые тренировки.

Разрушая жир: тренировочные стратегии для максимального сжигания жира 2011-05-20Тиб рассказывает, как правильно сочетать тренировки с большими весами (силовые), тренировки для выработки молочной ( Read more... )

( Read more... )

Комплексы 2.0 - оптимальные круговые тренировки для сжигания жира.

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/complexes_20_optimize_your_fatloss_workouts

В мире фитнеса регулярно появляются новомодные ( Read more... )